测试：你是否属于肥胖者

    　减肥似乎已经成了很多人一辈子的事业，同样也导致很多人的营养不良甚至厌食症，到底你是否需要瘦身，怎样瘦才科学呢？本报联合专业纤体机构为你定制的这个测试计划帮助你在这个春天瘦得漂亮、瘦得健康！

　　□ 大多在外就餐，晚餐时间多在八点后　□ 经常吃点心、宵夜

　　□ 喝咖啡或红茶一定加奶精    □ 大家都说您很挑食

　　□ 常觉得自己没时间运动   　□ 跟朋友聚会时一定会喝酒

　　□ 饮食不规律，有时大吃大喝有时不吃　□ 有抽烟习惯

　　□ 外出时宁愿花车钱，也不想走路 　 □ 容易神经质

　　□ 在家时总是摊在沙发上不动  　 □ 容易便秘

　　□ 会吃零食来排解焦虑感  　 □ 父母的体重都过重

　　□ 觉得开水没味道，常把饮料当水喝   □ 经常边吃东西边看电视

　　□ 别人给的食物总是来者不拒  　 □ 喜欢与朋友一起吃吃喝喝

　　□ 经常睡觉不足，倦容满面    □ 肩膀经常有疼痛感

　　□ 很多事情都兴趣缺缺   　　□ 吃东西的速度快

　　●3个√以下者：目前的生活方式大致没问题喔！

　　●4～8个√者：必须改善一下生活方式，否则体重容易回升！

　　●9～15个√者：属于体重容易回升者，要注意哟！

　　●16个√以上者：如果不改变现有生活方式，非常容易变成易胖难受体质，且易患心血管病！